点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩虹多多网投_互动百科
首页>文化频道>要闻>正文

彩虹多多网投_互动百科

来源:彩虹多多app2024-03-14 17:48

  

专家详解 “阳康”网红食物******

  “阳康”后推荐喝奶茶?黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗?盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?在1月7日举办的上海科普大讲坛上,上海市疾病预防控制中心副主任医师、营养学博士汪正园对当下的一些“阳康”网红食物是否有效、为何有效进行了解答:

  粥没有错,但更推荐牛奶

  胃口不太好的情况下,大家可能选择喝粥来“续命”。汪正园说,“粥并没有错,但是粥相对来说,营养比较匮乏,能量密度比较低,吃多后把胃撑起来了,其他一些营养更好或者能量密度更大的食物就吃不下了。”

  因此,他推荐牛奶或酸奶,“‘阳康’的人胃口不是很好,吃不下东西,甚至我们的嗓子不是很舒服的情况下,更推荐酸奶,因为酸奶能量密度更高,而且对乳糖不耐受人群更友好些。”

  奶茶登上“推荐榜”

  碳水化合物让人“又爱又恨”,但在抗病毒时它不可缺。“吃饱了才有力气减肥,同样,吃饱了才有力气对抗病毒。”汪正园说。

  他表示,一般来说,好的碳水来源是主食和水果,如果真的吃不下,可以喝一些含糖饮料来作为能量的补充;含糖饮料中最推荐奶茶,因为奶茶的能量密度在含糖饮料中是偏高的,奶茶里还会加些料,营养素较一般的饮料丰富。

  含糖饮料中,他还推荐运动饮料,因为运动饮料有一定的矿物质含量标准,可补充因发烧流汗引起的电解质损失。

  黄桃罐头不仅是“精神罐头”

  对于“网红食物”黄桃罐头,汪正园说,黄桃罐头是可以补充维生素和矿物质的,另外,罐头比较“凉爽”,对咽部比较友好,可以提高进食的舒适度。

  他表示,罐头的甜味也会给大脑提供愉悦信号,“糖分在进入我们身体的时候,可以跟口腔里面的甜味受体结合,促使大脑分泌‘快乐分子’——多巴胺。”

  盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?

  盐蒸橙子能缓解“刀片喉”,汪正园说,这是因为橙子富含芦丁,芦丁可以降低血管通透性,消除喉咙肿胀。

  那其他果汁是不是也可以?对于这个问题,他解释,芦丁主要存在于橙皮和橘络(果皮内层筋络)中,蒸食有助芦丁更好地溶解,这样吃起来会更多;而橙汁饮料相对来说芦丁的含量会很低。

  他还介绍,富含芦丁的水果不仅有柑橘类水果(橙子、橘子、柚子、柠檬等),还有西红柿、茄子、苦荞等。(记者 郑莹莹)

彩虹多多网投

海南黑脸琵鹭数量创新高 2023年海南越冬水鸟调查顺利结束******url:https://m.gmw.cn/2023-01/10/content_1303250473.htm,id:1303250473

  为期三天的“2023年海南越冬水鸟调查”于1月8日顺利结束,调查队在东方黑脸琵鹭省级自然保护区等地共记录到201只黑脸琵鹭,并首次在儋州市光村银滩发现黑脸琵鹭越冬种群。今年在海南越冬的黑脸琵鹭数量首次突破200只,是自从2003年海南参加“黑脸琵鹭全球同步调查”以来的20年里记录到最高的数量,并且较往年有较大幅度的增长。(记者刘孙谋)

海南黑脸琵鹭数量创新高 2023年海南越冬水鸟调查顺利结束

海南黑脸琵鹭数量创新高 2023年海南越冬水鸟调查顺利结束

海南黑脸琵鹭数量创新高 2023年海南越冬水鸟调查顺利结束

海南黑脸琵鹭数量创新高 2023年海南越冬水鸟调查顺利结束

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 庆祝北京冬奥会成功举办一周年系列活动4日启动 《赛后遗产报告》发布 图解

  • Axure8.0产品经理(全集)

独家策划

推荐阅读
彩虹多多官网网址网易传媒:打造内容消费升级新生态
2024-07-22
彩虹多多充值 西甲-西班牙人前瞻:武磊盼延续进球势头 定欧战命运
2024-05-30
彩虹多多下载伊拉克用中国02式高射机枪打
2024-08-18
彩虹多多下载app 十年漫威复仇者带给我们什么
2024-09-10
彩虹多多官方意媒:里皮已和足协谈妥
2024-08-17
彩虹多多手机版伦敦占星学院院长:2019年十二星座运势
2024-07-04
彩虹多多网址日侵台死伤两倍于甲午战争
2024-09-19
彩虹多多软件少年不老·冰雪之旅 | 热爱
2024-09-03
彩虹多多登录古代官员殉职为何要逼妻妾先上吊
2024-02-13
彩虹多多攻略总书记亲讲第一课
2024-08-06
彩虹多多投注12天11板股价疯涨199% 妖股兴齐眼药底气何来
2024-02-28
彩虹多多娱乐上海车展3大造车新势力新车
2023-12-02
彩虹多多交流群有个烦人的习惯,许多女人爱犯,若不及时改正,婚姻很难幸福
2024-06-07
彩虹多多注册网市场震荡分化:上证50护盘涨1.75% 题...
2024-07-21
彩虹多多计划大疆痛下反腐狠手:涉案百余人 损失超10亿
2023-12-02
彩虹多多漏洞努比亚红魔3装进风扇体验咋样
2024-10-09
彩虹多多规则气吹的?彭昱畅腹肌消失,小李子魔鬼训练
2024-01-29
彩虹多多客户端 原来健身房小伙伴可以这么嗨!这部减肥爆笑神剧追定了
2024-05-01
彩虹多多技巧 孟加拉海军采购的两艘中国护卫舰抵达目的地 结构接近056
2023-12-07
彩虹多多客户端下载叙利亚哈马省IS武装清除完毕 军方:重要进展
2024-01-16
彩虹多多官网凌焕新少将调任中央军委纪委副书记
2023-12-02
彩虹多多玩法网易公布2018年第一季度财报
2024-10-20
彩虹多多赔率“跑路帝”张俭上演汉末版龙门客栈
2024-07-15
彩虹多多平台《烈火·英雄》定档8.1 陈国辉致敬"当代最可爱的人"
2024-10-12
加载更多
彩虹多多地图